Mandags-træning i Kildeskovshallen

- 16-17                  Børn -begynder - Gymnastiksalen

- 17-18                  Børn -øvede - Gymnastiksalen

- 19-20                  Voksne - Gymnastiksalen

- 20-21                  Elite – Gymnastiksalen

 

Onsdags-træning i Kildeskovshallen

- 16-17                  Børn -begynder - Gymnastiksalen

- 17-18                  Børn -øvede - Gymnastiksalen

- 18-19                  Elite Børn - Kumite - Gymnastiksalen

- 19-20                  Voksne - Gymnastiksalen

- 20-21                  Elite – Gymnastiksalen

Som voksen har du mulighed for at træne 3 timer i stræk!

 

Fredags-træning i Kildeskovshallen

- 17:00-18:00                 Kombi-hold(10-9kyu), Åben for alle - Gymnastiksalen

- 18:00-19:00                 Voksne, Kata(4mon kyu opefter) – Gymnastiksalen

- 19:00-20:00                  Elite – Gymnastiksalen

 

Lørdags-træning i Kildeskovshallen

- 09-10 Miniputter - 4-5 år. (max. 15 elever) - Sal03 - Instruktør: Mette san

- 10-11 Miniputter – 5-6 år. (max. 15 elever) - Sal03 - Instruktør: Mette san

Læs mere om miniput-børnehold her

WEEKEND HOLD (Aftal med Sensei-kata)

- 11:00-13:00 Fritræning/Arrangement - Gymnastiksalen

- 13:00-15:00 Stævnetræning/Arrangement - Gymnastiksalen

 

Træningsstævner
2-3 afholdes i samarbejde med venneklubber træningsstævner.
” 6 kyu opefter opfordres på det kraftigste at deltage på disse ! ”


 

 

Trænngen foregår i Kildeskovshallens gymnastiksal.

Adresse:
Adolphsvej 25
2820 Gentofte

-Oversigtskort over Hallen -

 

CSKK/JKS Pensum

 Hent glædende Pensum her 
( Der henvises til http://www.jks-danmark.com. )

 

DOJO-KUN

  Ordlyd Dansk Engelsk
1 Stutz!
Djin-ka Kan-sæ-ni
Sa-mu-ko-to
Et!
"Søg den perfekte karakter!!"
"Seek Perfection of Character!!"
2 Stutz!
Mar-ku-tono-mit-jo
Mar-mur-o-ko-to
Et!
"Vær trofast!"
"Be Faithful!"
3 Stutz!
Do-ro-ko-ro-sæ-sio
Ja-shi-na-ka-to
Et!
"Vær Stræbsom!"
"Endavor!"
4 Stutz!
Ræ-gio
Omuns-ko-to
Et!
"Respekter Andre!"
"Respect Others!"
5 Stutz!
Kækki-ro-ju-ro
Ima-shi-ro-ko-to
Et!
"Vær ikke voldelig i din optræden"

"Refrain from violent behaviour"

- "Dojo Kun" reciteres lige efter "Mokusou" eller "Kaimoku" -

Find mere info her.