• 1971 - Start på Shotokan Karate
• 1974 - 2 Kyu JKA
• 1975 - Pause
• 1996 - 1 DAN JKA
• 2002 - 2 DAN IJKA
• 2005 - Dommer ved IJKA European championship, Sofia, Bulgaria
• 2006 - Stiftede CSKK
• 2009 - 3 DAN JKS
• 2013 - Deltaget ved JKS VM (Japan)
• 2014 - Medarrangør af JKS EM (Danmark, CSKK Dojo)
• 2014 - Dommer ved JKS EM (Danmark)
• 2015 - 4 DAN JKS
• 2016 - Dommer ved VM i Scotland JKS
• 2017 - Dommer ved 5th Continental Cup & 2nd para Cup JKS
• 2018 - Dommer ved DM D.Kar.F
• 2019 - Dommer ved 5th Karate-do int. Cup & JKS Karate-do Int. para Cup
• 2023 - 5 DAN JKS

Uddannet licensinstruktør i D.Kar.F
C-instruktør licens i DKA/JKS danmark
C-graduerings licens i DKA/JKS danmark
D-dommer licens i DKA/JKS danmark
Førstehjælpskursus

• 1986 - Start på jiu-jitsu
• 1990 - 1. Kyu
• 1994 - Start på Shotokan Karate
• 1999 - 1 DAN JKA
• 2004 - 2 DAN IJKA
• 2005 - Dommer ved IJKA European championship, Sofia, Bulgaria
• 2006 - Stiftede CSKK
• 2010 - 3 DAN JKS
• 2013 - Deltaget ved JKS VM (Japan)
• 2014 - Ireland National Championship
• 2014 - Medarrangør af JKS EM (Danmark, CSKK Dojo)
• 2014 - Dommer ved JKS EM (Danmark)
• 2017 - 4 DAN JKS
• 2018 - Dommer ved DM D.Kar.F
• 2023 - 5 DAN JKS
• 2024 - SIG – årets idrætspris i Gentofte

Uddannet licensinstruktør i D.Kar.F
Uddannet børneinstruktør i D.Kar.F
C-instruktør licens i DKA/JKS danmark
C-graduerings licens i DKA/JKS danmark
D-dommer licens i DKA/JKS danmark
Kost & Træning-kursus i D.Kar.F
Førstehjælpskursus
Gentofte Kommunes Forenings Lederakademi.