Velkommen til Charlottenlund Shotokan Karate Klub (CSKK)!
Vi er glade for jeres interesse i vores klub og ønsker at give jer nogle svar på ofte stillede spørgsmål:
Optagelse af nye medlemmer:
Vi optager nye medlemmer året rundt med to store opstartsperioder mellem januar-februar og august-september.
Udvalg af hold:
CSKK tilbyder karatehold til alle aldersgrupper:
- Miniputhold: For børn i alderen 4-6 år, træning mandag og lørdag.
- Børnehold: For alderen 7-14 år, træning mandag og onsdag.
- Voksenhold: For alder 15+, træning mandag og onsdag.
Vi har forskellige børne- og voksenhold, og hver træning varer en time.
Hvem kan træne:
Karate er for alle, unge og gamle, der ønsker en bedre fysik, stærkere psyke, mere selvtillid, bedre kropskontrol og socialt samvær.
Gratis prøvetime:
Ja, alle kan bestille en gratis prøvetime på Motivu.dk. Til prøvetimer anbefales træningsbukser og t-shirt. Vi træner i bare tær.
- KOM OG FÅ PRØVETIME -
Form og træning:
God form er ikke nødvendig, det kommer med tiden. Vi beder om besked, hvis der er kroniske lidelser, der påvirker træningen.
Fordele ved karatetræning:
Karate udfordrer både krop og sind og giver styrke, udholdenhed, koncentration, balance, smidighed, koordination og mere.
Indmeldelse og betaling:
Indmeldelse foregår på cskk.dk under "Bliv medlem". Første opkrævning inkluderer indmeldelsesgebyr, klubdragt-kit (Gi, klubmærke, store og små klubstickers samt en sej nøglering) og første hele eller delvise kontingent.
Kontingent og betaling:
Kontingent betales kvartalsvis via kreditkort (Dankort, Visa, Mastercard). Medlemskab kan ikke sættes i bero og kun opgiges via medlemspotalen.
Træningstøj:
Vi træner i hvid karatedragt (Gi) med klubbens broderet logo. Dragt udleveres lige efter indmeldelse.
! Tandbeskytter og handsker er påkrævet under kamptræning og ved stævner !
CSKK har fået nyt merchandise, som kan købes på BudoXperten 
Charlottenlund Karate - BUDOXPERTEN
Udstyr kan også bestilles på shoppen her.
Tandbeskyttelse
Tandbeskyttere skal være transparent eller hvide.
- Det anbefales at man selv erhverver sig en tandbeskytter i høj kvalitet!
Første gang tandbeskytteren skal bruges:
1. Læg tandbeskytteren i en beholder med kogende vand og lad den ligge i 30-45 sekunder.
2. Tag tandbeskytteren op ad vandet og ryst det overskydende vand af eller skyl den under koldt vand i 2 sekunder.
3. Placer tandbeskytteren i munden, og skub den så langt ind, at indersiden af tandbeskytteren rammer fortænderne. Bid herefter hårdt sammen.
4. Luk munden og sug luft ind, så der dannes vakuum.
5. Mens du suger; tryk fingrene hen over læberne, så tandbeskytteren former sig efter tænder og tandkød.
6. Efter cirka 20 sekunder tages tandbeskytteren ud og køles ned med koldt vand. Når tandbeskytteren er nedkølet, er den klar til brug.
Hvis tandbeskytteren ikke passer, gentages step 1-6 igen.
Sikkerhed og omklædning:
Ingen smykker eller metal under træning. Vær omklædt og klar til træning i god tid, og hold ro i omklædningsrummet og udenfor Dojo(træningssal). Ingen sko indenfor!
Graduering:
Vi bruger mon-grader til børn op til 14 år. Graduering består af Kihon(grundlæggende teknikker), Kata(teknikker udført i en form) og Kumite(to-mandskamp). Alle elever skal godkendes for at gå til graduering. Og Dan graduering afholdes separat.
Forstå de første øvelser du skal vise til den første graduering(prøve) - De Første Kihon øvelser | Charlottenlund Shotokan Karate Klub - CSKK
Hvis I har yderligere spørgsmål, er I velkomne til at kontakte os via indmeldelse@cskk.dk eller 29465363.
Vi ser frem til at byde jer velkommen til vores karatefamilie.
Med venlig hilsen / Oss,
Charlottenlund Shotokan Karate Klub (CSKK)