Adfærd og Forberedelse

• Følg Karate-Do Dojo-kun værdierne: God karakter, Integritet, Indsats, Høflighed og Selvkontrol.
• Vis respekt for modstanderen, dommere og reglerne.

Udstyr og Beklædning

• Karate-gi (dragt):
  • Skal være ren, hvid og uden figurer.
  • Jakken skal dække hofterne, når den er bundet med bæltet.
  • Ærmerne skal dække mindst halvdelen af underarmen og må ikke rulles op. De må ikke dække håndleddet.
  • Bukserne skal dække mindst to tredjedele af skinnebenet og må ikke dække anklen.
  • Bæltet skal være langt nok til at efterlade ca. 15 cm på begge sider efter at være bundet, og det skal være ca. 5 cm bredt.
  • En national badge kan bæres, max. 10 cm x 10 cm, placeret på venstre bryst.
• Beskyttelsesudstyr:
  • Hvide håndbeskyttere skal bæres.
  • Tandbeskyttere skal være hvide eller transparente.
  • Lyskebeskytter tilladt i Kumite.
  • Brystbeskytter tilladt for kvinder.
  • Briller ikke tilladt, men bløde kontaktlinser kan bæres på eget ansvar.
  • Ingen metalgenstande eller hårde objekter må bæres.

Konkurrenceforhold

• Kampregler:
  • Kampe afholdes efter ‘Ippon Shobu’ (en point kamp) eller ‘Sanbon Shobu’ (tre point kamp).
  • En kamp startes med kommandoen "Shobu Ippon/Sanbon hajime" og afsluttes med "Soremade".
  • En kamp suspenderes med kommandoen "Yame" og genoptages med "Tsuzukete hajime".
  Læs mere

  Kampregler Detaljeret

  • Ippon Shobu:
    • En point kamp.
    • Vinder afgøres ved første Ippon.
    • Varighed: 2 minutter effektiv tid.
  • Sanbon Shobu:
    • Tre point kamp.
    • Vinder afgøres ved tre Ippons.
    • Varighed: 3 minutter effektiv tid.
  • Encho Sen:
    • Ekstra kamp i tilfælde af uafgjort.
    • Varighed: 1 minut effektiv tid.
    • Første scoring afgør vinderen.
  • Start, Suspension og Afslutning af Kamp:
    • Start: Kæmperne træder ind i området, bukker og venter i ‘Yoi’-stilling.
    • Suspension: Kommandoen "Yame" stopper kampen midlertidigt.
    • Genoptagelse: Kommandoen "Tsuzukete hajime" genoptager kampen.
    • Afslutning: Kampen afsluttes med kommandoen "Soremade".
  • Varighed af Individuel Kamp:
    • Kampens tid starter ved kommandoen "Shobu Ippon/Sanbon hajime".
    • Tiden stopper ved kommandoen "Yame" og starter igen ved "Tsuzukete hajime".
    • Kampens slutning markeres ved "Yame" og "Soremade".
  • Forbudte Handlinger og Teknikker:
    • Ukontrollerede angreb og overdreven kontakt.
    • Angreb på ikke-tilladte områder som lemmer, lysken, led mv.
    • Grabbing uden umiddelbar efterfølgende teknik.
    • Verbal misbrug, provokation eller usportslig adfærd.
    • Undvigelse af kamp (Jogai): Bevægelser, der undgår kamp eller bevægelser, der spilder tid.
  • Advarsler og Diskvalifikationer:
    • Keikoku: Officiel advarsel.
    • Chui: Advarsel om diskvalifikation.
    • Hansoku: Diskvalifikation.
    • Gentagne overtrædelser kan føre til diskvalifikation.
• Scoringssystem:
  • Ippon: En afgørende teknik.
  • Waza-ari: En effektiv teknik.
  • To Waza-ari tæller som en Ippon (Awasete Ippon).
  • Gyldige målområder: Hoved, nakke, bryst, mave og ryg.
  Læs mere
• Kampområde (Tatami) - Følg link

  Ippon

  • Kraftfuld Teknik: En teknik, der er udført med fuld kraft og kontrol.
  • Perfekt Timing: Teknikken udføres på det nøjagtige rette tidspunkt.
  • Ubalanceret Modstander: Teknikken udføres straks efter, at modstanderen er blevet bragt ud af balance.
  • Kombinationer: En serie af effektive angreb.
  • Kastekombinationer: En effektiv teknik efterfulgt af et kast eller omvendt.
  • Modstanderens Mangel på Forsvar: Teknikken udføres, når modstanderen ikke forsøger at forsvare sig.
  • Fighting Spirit: Teknikken udføres med tydelig demonstration af kampspirit og kontrol (Zanshin).

  Waza-ari

  • Effektiv Teknik: En teknik, der er anerkendt som effektiv af dommerpanelet.
  • Kontrolleret Kraft: Teknikken er udført med tilstrækkelig kraft og kontrol.
  • Form og Attitude: Teknikken skal udføres med korrekt kropsform, holdning og fokus (Kime).
  • Timing og Afstand: Teknikken skal udføres med præcis timing og korrekt afstand til målet.
  • Delvis Effekt: Teknikken viser en delvis effekt, der påvirker modstanderen.

  Scoringsområder

  • Hoved
  • Nakke
  • Bryst
  • Mave
  • Ryg

  Yderligere Betingelser

  • God Form: Teknikken skal demonstrere god form og præcision.
  • Zanshin: Teknikken skal vise vedvarende opmærksomhed og kontrol efter udførelsen.
  • Ingen Overdreven Kontakt: Teknikken må ikke medføre overdreven kontakt eller skade modstanderen.
  • Ingen Forbudte Handlinger: Teknikken skal udføres uden at bryde nogen af reglerne for forbudte handlinger.

Sikkerhed og Skader

• Håndtering af Skader:
  • Kampen stoppes straks ved skader, og turneringslægen vurderer kæmperens evne til at fortsætte.
  • Hvis en kæmper bliver skadet på grund af modstanderens fejl, kan modstanderen diskvalificeres.
• Sikkerhedsanordninger:
  • Neglene skal holdes korte.
  • Hår skal være rent og kort nok til ikke at hindre kampen; ingen hårnåle eller metal hårspænder tilladt.
  • Ingen bandager eller støttebind tilladt uden lægens tilladelse.

Coaching og Kommunikation

• Coaching er kun tilladt, når kampen er suspenderet af dommerens kommando "Yame" og indtil kampen genoptages med "Tsuzukete hajime".
• Se mere om Coaching her
  

Turneringsstruktur

• Kæmpere eller hold, der ikke møder op til tiden, kan blive diskvalificeret.
• Kampe afgøres ved 'Knock Out'-princip, hvor kun vinderen fortsætter.
• I holdkampe skal holdet præsentere den fulde holdopstilling i den første kamp og følge denne i resten af turneringen.