Taikyoku Shodan
Taikyoku oversættes som "første kursus" eller "grundlæggende ultimativ." Taikyoku kata blev udviklet af Gichin Funakoshi som en måde at forenkle principperne i den allerede forenklede Heian-serie til undervisning i folkeskolen. Embusen, eller mønsteret af kata'ens bevægelser, er det samme som i Heian Shodan. Karateelever, der træner i systemer, der bruger Taikyoku kata-serien, introduceres ofte til dem først som en forberedelse til Heian kata.
Forberedelse
- Stå i opmærksomhedsposition (helt samlede føder, men armenened langs kroppen).
- Buk.
- Træd ud med højre ben i naturlig stand (natural stance).
- Sig klart navnet på kata'en: "Taikyoku Shodan."
1. Kig mod venstre og gør klar til en venstre nedadgående blok (venstre hånd til øret). Træd ud 90° til venstre i Venstre Forreste Stilling (Left Front Stance) og udfør en Venstre Nedadgående Blok (Left Down Block).
2. Kig lige frem. Træd frem med højre fod i Højre Forreste Stilling (Right Front Stance) og udfør et Højre Stik (Right Lunge Punch).
3. Kig bagud mod højre og gør klar til en nedadgående blok (højre hånd til øret). Træd rundt med højre fod 180º i Højre Forreste Stilling og udfør en Højre Nedadgående Blok.
4. Kig lige frem. Træd frem med venstre fod i Venstre Forreste Stilling og udfør et Venstre Stik.
5. Kig til venstre og træk din venstre fod let tilbage. Træd ud 90° til venstre i Venstre Forreste Stilling og udfør en Venstre Nedadgående Blok.
6. Kig lige frem. Træd frem med højre fod i Højre Forreste Stilling og udfør et Højre Stik.
7. Kig lige frem. Træd frem med venstre fod i Venstre Forreste Stilling og udfør et Venstre Stik.
8. Kig lige frem. Træd frem med højre fod i Højre Forreste Stilling og udfør et Højre Stik med et højt Kiai (råb).
9. Kig bagud mod venstre. Begynd vendingen ved at dreje 90º til venstre på fodballerne og gør klar til en nedadgående blok (venstre hånd til øret). Fortsæt med at kigge bagud og fuldfør vendingen ved at træde rundt med venstre fod 180º i Venstre Forreste Stilling og udfør en Venstre Nedadgående Blok.
10. Kig lige frem. Træd frem med højre fod i Højre Forreste Stilling og udfør et Højre Stik.
11. Kig bagud mod højre og gør klar til en nedadgående blok (højre hånd til øret). Træd rundt med højre fod 180º i Højre Forreste Stilling og udfør en Højre Nedadgående Blok.
12. Kig lige frem. Træd frem med venstre fod i Venstre Forreste Stilling og udfør et Venstre Stik.
13. Kig til venstre og træk din venstre fod let tilbage. Træd ud 90° til venstre i Venstre Forreste Stilling og udfør en Venstre Nedadgående Blok.
14. Kig lige frem. Træd frem med højre fod i Højre Forreste Stilling og udfør et Højre Stik.
15. Kig lige frem. Træd frem med venstre fod i Venstre Forreste Stilling og udfør et Venstre Stik.
16. Kig lige frem. Træd frem med højre fod i Højre Forreste Stilling og udfør et Højre Stik med et højt Kiai.
17. Kig bagud mod venstre. Begynd vendingen ved at dreje 90º til venstre på fodballerne og gør klar til en nedadgående blok (venstre hånd til øret). Fortsæt med at kigge bagud og fuldfør vendingen ved at træde rundt med venstre fod 180º i Venstre Forreste Stilling og udfør en Venstre Nedadgående Blok.
18. Kig lige frem. Træd frem med højre fod i Højre Forreste Stilling og udfør et Højre Stik.
19. Kig bagud mod højre og gør klar til en nedadgående blok (højre hånd til øret). Træd rundt med højre fod 180º i Højre Forreste Stilling og udfør en Højre Nedadgående Blok.
20. Kig lige frem. Træd frem med venstre fod i Venstre Forreste Stilling og udfør et Venstre Stik.
- Indtag opmærksomhedsposition ved at føre dit højre ben ind til dit venstre.
- Buk
- Træd ud med højre ben i naturlig stand.
- Færdig
