SHOTOKAN KARATE DOJO REGLER I CSKK
Dette er en hurtig oversigt over dojo-regler og retningslinje for Karaten i Charlottenlund Shotokan Karate Klub. Følgende instruktioner er beregnet til at hjælpe dig med at få mest muligt ud af din træning, mens du samtidig viser respekt for dojoen, instruktørerne og dine medelever.
REI - BØJ/BUK
Når du kommer ind i Dojoen, skal du samle benene helt og bukke dig i retning af Shomen (det sted, hvor budoånden befinder sig/flaget hænger) og sige "Osu!" som en hilsen i respekt. Når du går ud af dojoen, gør du det samme igen og sige "Osu!" som en afskeds hilsen.
SENSEI - INSTRUKTØR
En instruktør i dojoen kaldes Sensei. Når du taler til Sensei, skal du altid sige "Sensei" efter deres navn, f.eks. "Palle Sensei". Hvis du vil stille et spørgsmål, skal du først sige "Undskyld, Sensei" eller på anden respektfuld måde, og når Sensei giver dig lov til at tale, kan du stille dit spørgsmål. - Altid efterfulgt af "Osu!", som udtryk for at svaret er forstået.
Høflig og respektfuld adfærd:
En Kohai(elev) til en Sensei eller en anden højre gradueret, opføre sig altid respektfuldt. .....
Man rejser sig fra hvor end man er, samler benene og bukker, mens man siger Osu. - Dette gælder både i Dojo og tilhørende faciliteter, i ALLE klubber mv.
Ind og ud bukning...
SEIZA - SIDDE I KNÆ
Når Sensei beder om at samles i seiza, skal du sætte dig i knæ med storetæerne på gulvet og hælene samlet. Hænderne skal være placeret på lårene med fingrene pegende fremad. Hold ryggen lige og hovedet hævet.
MOKUSO - MEDITATION
Når du samles i Seiza, kan Sensei bede om, at alle mediterer i nogle minutter. Dette gøres ved at sætte højre hånd over venstre håndflade og placere dem på skødet. Luk øjnene og fokuser på vejrtrækningen. Når Sensei siger "Kaimoku" el. "Mokuso yame", åbner du øjnene igen.
KIHON - GRUNDFÆRDIGHEDER
Kihon betyder grundfærdigheder og er de grundlæggende teknikker i karate. Når du træner kihon, skal du altid give dit bedste og følge Senseis instruktioner nøje.
KUMITE - KAMP
Kumite er kamptræning. Når du træner kumite, skal du altid huske at beskytte dig selv og dine medelever. Brug kun teknikker, som du har lært i dojoen, og følg instruktionerne fra Sensei.
OSU! - RESPEKT
"Osu" er en hilsen, som bruges i karate. Det betyder "respekt", "jeg forstår" eller "ja". Brug "OSU" el. "OSS" som en hilsen, når du kommer ind og går ud af dojoen, når du hilser på dine medelever og instruktører(Shihan, Sensei, Sempai), og når du svarer på instruktørens anvisninger.
DOJO KUN - REGELER FOR DOJOEN
Dojo Kun er reglerne for dojoen, som alle medlemmer skal overholde. De fem regler eller retningslinjer og des udtale, kan findes her.
Husk altid disse regler og vis respekt for dojoen, instruktørerne og dine medelever.
TIL FAMILIE OG VENNER.
Man er velkommen til at blive og kigge på under undervisningerne - Blot sørg for at være stille of smide sine sko udenfor!